刘女士
审计员
国企工作
年龄：44岁
入睡困难、睡眠维持困难。
服药：医嘱服用艾司唑仑1 片，担心药物副作用，而未服药。
专家建议
1、脉冲磁治疗系统 您能够坚持使用速眠仪，非常不错！目前睡眠的指标已达到理想情况，您可以按需使用速眠仪。 在未来如果失眠连续2个礼拜以上，
请继续使用速眠仪，并及时联系速眠管家。
2、睡眠健康指导 (1）规律作息。 虽然睡眠已经达到理想状态，可以在行为上稍微放松，但依然需要注意睡眠卫生。生物钟的建 立需要一定的时间，
所以请不要轻易破坏现在已经建立的生物钟。 (2）睡眠卫生 根据现在的情况，我们只需要注意我们的睡眠卫生即可。睡眠卫生知识可以从软件中获取，
如果 生活中遇到不知道可不可以做的事情可以在软件中的文章找到答案。例如，当你在晚上不知道是 否应该运动的时候，
可以看看，睡眠卫生的运动篇，里面详细讲解了运动与睡眠的关系，以及如 何运动对睡眠更有好处。
刘女士是一名国企工作的审计员，平时的工作比较需要耗费脑力。
1年前因为感情原因，情绪波动大而抑郁，在医院看病后使用了速眠仪。当速眠医生与她联系之后，她明显非常高兴，
因为速眠医生不仅仅关心和指导她的睡眠，还有关心她的心理状态。
刘女士的睡眠报告
上图是刘女士当时的睡眠报告，可以从第二张图中的第一条曲线的中间位置看到，在当天刘小姐的睡眠数据有反弹的迹象。
本来是逐渐稳定的睡眠，在第20天的时候，入睡时间反而上升到了一个小时。我们马上联系到刘小姐了解了情况。
原来那天，刘女士出差工作回到居住地就已经是晚上，打计程车的时候竟然遇上一辆黑车。
当时她觉得不对劲，而且走的路也不是原来经常走的路，就要司机停车。司机一肯，最后她就抢了司机的方向盘，逼停了司机。有
路过的车主看到情况停下来后，黑车就跑掉了。
这件事情让她情绪起伏很大，后来睡眠医生发现数据异常，了解完情况后，运用认知行为治疗（cognitive behavior therapy）的心理治疗的方法，
帮助刘小姐理性分析这个情况，其实是一个小概率事件，并且引导她想好了下次的对策，例如查看牌照等。情绪稳定下来后，加上速眠仪的帮助，睡眠继续逐渐改善。
刘女士的CBTI执行效果
从量表数据可以看出，使用速眠仪坚持CBTI期间，刘女士的失眠、抑郁情况都有显著改善。
1个月后，她向接诊的主任这样评价：
“我觉得这个模式很好，教授您平时那么忙，没有时间管我们这些患者。但是这个速眠仪的模式就很好，除了睡眠得到帮助，内心也能得到温暖。”使用了2个月后，
她的睡眠有了很大的改善。
