朱女士是福建省某医院医生，由于刚毕业不久，需要考中级职称，再加上工作压力大，8个月前，开始通宵熬夜学习，

尽管考试顺利通过，但睡眠受到了较大的影响，一直未恢复原状。

考试期间自己服用褪黑素助睡，考试过后，停止服用药物，睡眠一直无法恢复，故寻求非药物治疗方法。经过工作人员的解释，

大致了解设备的原理与起效时间后开始使用设备。

 专 家 建 议

1、脉冲磁治疗系统 您能够坚持使用速眠仪，非常不错！请继续按需、合理使用脉冲磁治疗系统。 

2、睡眠健康指导 (1) 规律作息。 通过分析您的睡眠日记和睡眠监测数据，作息规律相对稳定，请继续保持。 

(2) 夜醒次数与时长 您平均每晚醒约为 1 次，虽然总平均夜醒时长较短，但建议您睡前尽量少喝水。 (3) 关于睡眠时间 

您的睡眠效率比较高，提示您睡眠质量较高，但也提示，您可行需要更长时间的睡眠时间，以保障您的睡 眠需求得以更好的满足。

(4) 继续接受睡眠医生随访调整。

使用后，速眠医生帮助她调整了使用设备的策略，刚开始用户感觉有些不习惯，

但使用几天后，用户开始习惯并接纳设备。

从数据上能看到，她的睡眠潜伏期从第一周的55分钟开始逐渐下降，第八周缩短至7分钟左右。

睡眠总时间也从350分钟，提升至440分钟，睡眠效率也从80%提升至97%。

到第八周时，用户表示：日间的功能，工作效率均显著改善，整个人的精神状态也得到改善，恢复了她考试之前的状态，

甚至还有所提升。而且使用速眠仪器时，尽管刚开始会带来不习惯的感觉，但习惯后并不会给睡眠带来困扰，

会提升睡眠质量，日间状态变好。如果亲朋好友有需要，她会将设备推荐给需要的人，尤其是因为考试打乱睡眠习惯的人。